时令养生的规律

发表时间：2025-04-30 17:53

时令养生是按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法。中医认为，四季变化对人体的生理和病理有着重要影响。例如，春季养生应注重养肝护肝，夏季养生应注重清热解暑，秋季养生应注重润肺养阴，冬季养生应注重温阳补肾。通过顺应四季变化，可以有效预防季节性疾病的发生。