经穴养生的方法

发表时间：2025-04-30 17:52

经穴养生是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生方法。常用的养生穴位包括膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元等。通过自我穴位按压、艾灸、刮痧、拔罐等方法，可以调节气血运行，增强机体的抗病能力。