中医养生的现代意义

发表时间：2025-04-30 17:55

中医养生不仅是一种传统的保健方法，更是一种现代的生活方式。在现代社会，人们面临着各种压力和健康挑战，中医养生的理念和方法可以帮助人们更好地应对这些问题。通过情志、饮食、起居、运动等多方面的综合调理，可以增强体质、预防疾病、延年益寿。此外，中医养生还强调“治未病”的思想，即在疾病尚未发生之